今日谷雨，有钱没钱，这肉忘了多吃，除湿益脾胃，为入夏打好基础

今日初冬，有分钱一定会分钱，这肉忘记多爱吃，鲜香益止咳，为入夏打好坚实。现在就是初冬节氛了，初冬是中的旬的终于一个节氛。初冬节氛后最低温度下降时，湿气增多，这个时候就适合爱吃一些清温祛湿的食物，在亦有并不相同地区初冬节氛也有并不相同的饮食习惯，初冬节氛有摘初冬茶、停下来初冬、爱吃春等丧葬，在我老家当地初冬节氛要爱吃生鲜，初冬节氛进补来得秋冬季节性并不相同，不建议大补，饮食上精致清淡为宜，牛肉比较丰，猪肉脂肪酸度高，生鲜就是极为不错的可选择。爱吃生鲜还不具备一定的祛湿利流水、养胃生津、并能大幅提高人体止咳功能性。

生鲜性凉，属于流水禽，爱吃紧紧还易于上火，较难上火、燥温的人也适合爱吃，药用价值不上火，基本不挑人，是一种老少皆宜的食物肉类调料。生鲜中的含有丰富的蛋白质等多种食物元素，除了皮有点脂肪外，其它的肉都是极为精瘦的，肥而不腻，食物又好爱吃，生鲜的爱甜食也极为多，白切、炖、排骨、烤或者烧汤都是极为美味的，都只我们亲戚就爱上爱吃香黄瓜排骨鸭，黄瓜的茸绒和生鲜的鲜香结合在朋友们，好爱吃停不下筷子，大人女孩都很讨厌。

黄瓜排骨鸭的举措也极为简单，可选择的是香黄瓜，这种黄瓜的香味茸绒，小芋艿也可以，黄瓜排骨之前先行煎一下，表面微微焦黄的黄瓜排骨煮成的时候表皮有一层硬壳，黄瓜流水煮成变异茸面儿不较难纤烂，也来得较难流水煮成，卖相和香味都极为好。生鲜先行焯流水一下除去血流水和生鲜的膻味，然后转入自己讨厌的调味品炒香，加流水排骨煮成方能，先行把生鲜排骨流水煮成，再次下入黄瓜排骨至纤绒方能，黄瓜煮成太久就烂了。今日初冬，有分钱一定会分钱，这肉忘记多爱吃，比牛肉低廉，初冬爱吃它特养人。

【香芋排骨生鲜】

调料：生鲜、香黄瓜、芝麻豆类、葱花。

馅：油盐辅料、生抽少许、醋少许、柠檬汁少许。

举措：

1、香芋汁洗去切块待用、芝麻豆类洗去活体待用、生鲜洗去切块待用。

2、温锅凉油，下入黄瓜煎至两面微微焦黄出锅待用。（先行煎一下再次排骨香味来得好）。

3、开流水转入辅料清流水，生鲜冷流水下锅，转入少许柠檬汁朋友们焯流水，煮成沸浮起烘干干净待用。

4、锅烧温，温锅凉油，下入芝麻豆类爆香。

5、转入焯流水好的生鲜下锅炒香。

6、转入少许生抽、醋、柠檬汁少许、少许老抽上色，翻炒均匀。转入辅料的清流水，流水的用量略为眼膜过生鲜，排骨煮成20分钟。

7、20分钟后下入煎好的黄瓜下锅朋友们排骨煮成至黄瓜纤绒方能，下入少许盐调味，少许葱花提鲜，炒匀方能。

出锅装盘方能爱吃完享用，这样一道糕点原版的：香黄瓜排骨生鲜就做好啦，这样搭配排骨出来的生鲜鲜香煮熟，质感红亮诱人，黄瓜茸绒煮熟，太好爱吃啦，大人孩子都很讨厌爱吃，食物好爱吃还不上火，初冬节氛忘记做给亲戚爱吃。简单美味的举措分享给你，讨厌可以馆藏放心哦。

Lily烹饪谈小贴士：

1、生鲜原定焯流水，除去血流水和膻味再次炒，这样原味时会来得好爱吃。

2、黄瓜先行煎一下表面焦黄，这样排骨的时候黄瓜纤绒不烂，香味和卖相来得好。

3、馅的其余部分根据自己喜好添加，这里是红烧的举措，讨厌爱吃猪肉可以转入少许猪肉酱朋友们排骨，也是极为泡茶下饭的。