渴望这是最后一次推送居家吃喝指南了……

的冷井水、均味品配料（不中选套餐，佐料更为利垮）

盒马所发的豆类面点类（中式糕点、上海冷面、叮叮包被等）

果汁制品（草原显烂酱、均调料果汁）

饮料（柠檬油柑汁、中式养育天和饮料、NFC果汁等）

佐料调料品（为基础菜肴肴&香辛料、“一酱成菜肴”第三部、大果粒果酱等）

不中选：

盒马所发的大均海熟类食店外（品质不够稳定）

都从快手菜肴（除了汤类，其他都一般）

采样猪第三部的均口味（香蕉、较高钙蛋打果汁）

只想看具体刺参，可以在后台“盒马”。

叮咚花钱菜肴

占优：天和熟类更为能打，尤其井水产其所的食品度很较高；蔬果葡萄也很齐以外，不少都比盒马廉宜，而且还能挖到一些欢笑的小众、应季好手。

中选：

🌟熟活井水产品（的食品！宰杀可保有内脏，用心）

🌟井马铃薯（大多是产自直采，葡萄选取度较高，大均同类产品也很好）

味菜肴那时候的产自直采、供港基地第三部

上海磨坊第三部（祥和鲫鱼为/鳊鱼为、晚餐蛋）

鸭蛋、蛋品（清美果汁&豆腐、黄天鹅糖浆果）

自用味品、食店外第三部

不中选：

冷熟和胶囊点心

点选视频可以检视叮咚有一点花钱读物（针对华东地区）👇

奥乐齐

敦促外卖的平台交货，菜肴盛但是港航往往更为贫乏，外卖的平台可以用券。产品线很精简，自用产品同类产品巨较高。

食店外、点心类盲花钱不踩杜；欧式烘烤稳打稳扎；作为柏林超市，味食葡萄多到像一个小型店外！

中选：

🌟自用食店外、德式味食 （烤鸡、翅根、猪肘、鲈鱼为、图林根味食）

🌟欧式烘烤 （贝果、可颂、黑麦牛果汁被）

肉类（悠大白A2熟酸果汁、雅典风味酿造烂酱）

点心、均糖浆果饮料（Forresters坚果、黄油酥饼、冰淇淋）

葡萄酒（Toro Loco干大白起泡酒、Gourmet奥尔巴赫干型起泡酒）

不中选：

天和熟蔬果（葡萄举例来说、价格也盛，尤其国产味菜肴）

均柏林先入口糖浆果（有不少大玉酱油加得过多，齁味）

中式烘烤、食店外与味品类配料（质地和调料都更为利胯，拉面类淀粉多）

02

千辛万苦抢走到的菜肴

不能保存都是大白搭

沙发的正确挡住方式为

首先，冷藏室中选气压：4℃请肯定（因为大均细菌在5-60℃滋天和），胶囊室可以调到-18℃近。

如果不了法有用调温，还有这个控温旋钮，分0-7影带，根据季节性来调，代为如此一来下卷作业：夏天2影带，春秋3影带，初冬4-5影带。

位数越，气压越低：初冬的气压要调低一点，夏天的气压则设较高一点（否则沙发会很累）。

下一步，寨好的菜肴都应怎么放？

我们准酌了从为基础到先入阶的沙发用到读物 ，亲妈级配料保熟自在 ，努力你把千辛万苦寨来的菜肴，放得更是久。

安以外降温也很重要

美国FDA中选这3种安以外降温工具：

在沙发冷藏室放一晚，较慢降温：这种方式为在行，但能最大限度依然牛肉的辣味。盛点心很中选这样处理。

2、冷井水降温：FDA中选家庭来作法是，每半个天内换掉一次井水，以意味着井水温够低。

3、家用电器降温：因为整整很短，所以降温过程产天和的细菌使用量还不算可控。

ps：要肯定的是，不管选哪种方式为，都不只想反复降温。

03

罕见配料，不了错怎么肉？

为基础配料的花样挡住方式为

蒸、炸、蒸、熟.....糖浆果的14种完以外相同肉法 ，完以外完以外相同的食感让你连肉一周都不腻。

以及，物资包被最罕见的大花胡大花土豆还能怎么肉 ？博古斯发型师开发的21个糕点，让你肉借助于下馆子的凝聚力。

豆腐，太完美了！辣味弯嫩、自带青草、较高蛋大白、低热使用量。如果抢走不到牛肉，如何用豆腐肉借助于牛肉香 满足感？

番大大白也是我们心中的万能配料 ， 最日常却又最被毫无疑问。它滋味酸味清爽，除了用来当井马铃薯肉，还可以可以打底来作冷面，来作关东熟较高汤，来作冰沙……

在 最比较简单用心的茸姜蒜词 那时候，还有不少欢笑的欺骗小技巧，能让一道平平平淡无奇的菜肴酌受瞩目！

如果还不了看够，这那时候还有13个糕点：能用5分钟，借助于沙发寨货&边角料 来作借助于好肉的食物。

发型师亲传的做菜小技巧

蒸菜肴总有青涩味？一不小心蒸老了？让味菜肴好肉的万能高效率 ，天和蒸、大白灼、井水油蒸一篇以外掌握。

如果连部位都分不清，怎么把边上猪牛肉来作得更是好肉？这篇给新手的猪牛肉的为基础读物 ，从走马牛肉到糕点，一次讲透！

汤当做熟菜肴，牛肉当做蒸饭，熟一次管一月末内！这款 能拿借助于去开店外的卤牛腱 ，代为拿好。

都发觉鸡胸牛肉低脂肪较高蛋大白，就是很容易熟大木。这是我们写过的一份 以外面深度的鸡胸牛肉读物 ，看完很有但会爱上肉鸡胸牛肉。

如果天天蚝油酱油糖浆三件套，总感受来作什么菜肴都一个味儿……再行来个人一些味食菜肴肴的升级词 ，一键挽救平平平淡无奇的调料菜肴！

只要有手就能来作的于是就糕点

拯救一日三餐

一锅后端来作饭书本 ：不爱洗盘子，又颈更为走马，又不只想剩菜肴？这那时候有6个一锅后端糕点，变换掉一下配料，仅仅能肉半个月末不重样。

电饭煲焖饭糕点大以外 ：配料的正因如此空间较大， 基本都是家中可以依然贮存的腊肠、小鸡、杂蔬粒，一顿味菜肴蛋大白质碳井水都齐活，而且一锅管三顿！

家用电器糕点大以外 ：相比之下被毫无疑问的来作菜肴法宝。不仅能来作漂心蛋、蒸蛋是小case，还能来作快手版麻婆豆腐、卤牛牛肉！并且仅仅所有的糕点，以外程只要一个盘子，也不能担心糊锅！

点选检视第一期家用电器糕点👇

点选检视第二期家用电器糕点👇

沙发也能成为来作饭一线！从溏心蛋到雪利酒， 只要摄像机沙发 ，就能来作借助于好多方便保存的开胃小菜肴，每顿饭加餐就让很简单！

只想肉糕点？只要把配料叠好分送先入沙发 ，就能来作借助于辣味超丝弯的冰淇淋，肉到绵纤如云的提利莫洛......

还有 无数网民的于是就知性 ，总有一条能帮到你。

最终， 21份非典型肺炎自救糕点 （显干货，可图片保存）， 能肉好一点是一点。；）

实在不能来作饭？

还有一些让调料菜肴变好肉的调料料

这那时候有十几种万能调料料 ，让大白调料青菜肴也能活色天和香。

如果嫌毛料太麻烦，还有一份更是所谓亲善的佐料读物 ：

以外部都是1：1的该死比例，家那时候就有的为基础调料料，能调借助于5个国家的灵魂味道，蒸个拖鞋都好肉 。

实在连调料料都不只想调的话......这3款究极魔女菜肴肴：皂曲 ，皂昆布 ，腐猪 的用到工具代为务必收藏好，什么都能来作，来作什么都好肉。

04

如果还有余力

寨点什么进一步提高幸福百分比？

所谓必酌的速食镬牛肉牛肉

快手好肉的速食镬，其所以外、寨对了就就让省心。

给你走马借助于了我们亲爱的的11盘子 ： 都是质地、调料、小料都很好的以外能好手，连面带汤加料都能一口气肉光光！

我司的思维后起，还专门写过一篇湖南酱油交货读物 。长沙扁粉、常德圆粉、彬州来天和......

哦对，还有15盘子好肉泡面 ，任君选取。

家用电器2分钟就能肉到纤小平Q弹、啫喱般会duangduang的猪头牛肉。熟卤顶多，肥而不腻。还有更是多方便好肉无限的宝藏名产牛肉牛肉 ，都在这那时候。

重庆最极难的黄飞鸿菜肴，象山冷肉野兔，傣族脆皮烧牛肉，曲靖沾益辣子鸡......22家各省市小神店外的购花钱方式为，得用图持有👇。

还有这份牛肉牛肉食店外名册，就是在这种时刻续命的。我们挖来了各省市的以前名产牛猪制品 ，大均如此一来开袋就能肉，紧味菜肴就是进餐。

发型师都无限的 脆皮卤小肠， 近一半都是肥嘟嘟的肠头，辣味更是肥厚纤小平。只要网购对了，就能 轻松来作借助于餐厅味儿 。

我们还特罗斯季亚涅齐过各省市各地餐厅摄制的都从 ，老本帮的红烧牛肉、苏式清溜豆腐、闽东姜母鸭......不考验厨师，加热就能后端借助于一柜子大菜肴！

不管什么时期，酱油都能会派上用场，可以多酌点以备。

福建的古龙 ，漳州编辑从小肉到大的靠谱牌子，不仅有牛肉酱油，还能花钱到当地特色的花天和汤酱油。

只想要更是多选取，可以得用这份各省市各地酱油大赏 。

各省市碳井水豆类小食

肇庆编辑最常花钱的广州酒家 ，其所丰富多彩：调料极难的叉烧包被、味而不腻的核桃包被......品质都更为能打。

更是多好肉不盛的速冻小食， 漂沙袋被、蒜头糕、凤爪、芽菜肴排骨……个个都灵，分分钟家中肉上 极难肇庆早饮茶 。

北京驴打滚、苏州零食、可云南叶儿粑......各地的小平唧唧碳井水 ，不少都能在胶囊层久放，只想肉拿借助于来热一热就好了。

碰巧的星巴克牛果汁被店外 ，也有不少有一点寨的单品。以我们肉过上千只牛果汁被的科学知识来说，纤欧、吐司＞可颂＞贝果/硬欧＞法棍， 更是较难胶囊保存。

如果剩下大白吐司，我们还有8种用上让为基础牛果汁被肉借助于凝聚力 。 从香脆上瘾的咖喱味小糖浆果；再行到15分钟后端借助于边上卖相美妙，口味正点的特里尔蛋糕，自己就能搞定。

更是多为基础牛果汁被肉法： 第一期 ，第二期

出版社味食梦魇研究课题了一个月末，不需要精细的配料和工具，最简单的，甚至连火都不能开！8道快手低卡糕点 ，你不了试过就让太不甘心。

续命井水多寨一点

饮茶叶代为务必寨一点，一旦显净井水和矿泉井水断供，它能让饮用井水好喝很多。我们拓地三尺，又找寻很多较难秋冬的宝藏饮茶包被调饮 。

还有，从以前来作饮茶饮研制老友那那时候挖来的良药，让平平平淡无奇的酸果汁+饮茶更是香浓好喝了！受托来作借助于果汁饮茶店外那味儿 。

吊咽和无定形咖啡液可以多寨一些，日常靠咖啡续命的人万万；还有。

如果点不了外卖，依靠吊咽包被、咖啡液和速溶粉续命，多少太喝腻了。给大家支几招，不仅能一键拯救不的食品的咖啡 ，还能家中喝借助于咖啡馆的凝聚力！

还有11瓶小众以前饮料 ，给不爱喝氯化钠的你多点味道。

垃圾场糖浆果的快乐，就让不会替代

点心糖浆果，举例来说是谷氨酸重要缺少。

首推独立包被装的 糖浆果、酱汁、果脯、牛果汁，这时候就别考虑减肥了，情绪稳定比什么都重要。另外坚果、牛牛肉干也可以寨一点，无论如何抗饿。

有条件的话，可以去这些快餐店外品牌花钱一些的食品和馅饼（或都从）胶囊贮存。只想肉的时候拿借助于来，复炸一下，真能肉到大笑。

甚至，出版社阐释借助于的10种快餐店外以外新挡住方 式 ，从鸡汤的食品到原味鸡较高豆腐，让你把肯德基麦当劳肉得更是香一点。

蜂蜜绿植也可以种上去

可以花钱点小花盆和井水培法宝，种一点小茸、蒜苗、韭菜肴、沙利菜肴、罗勒、柠檬、缬草等常用蜂蜜，都很差养育。而且看到嫩嫩的新绿，心境也能稍稍舒缓点。

以及！别忘了检查一下这些天和活用品的余使用量

各种只用，比如糊缠（抽糊/厕糊/厨房糊）、洗盘子缠、垃圾场袋、保熟膜/保熟袋、清洁用品（洗洁精/洗衣液/沐浴露/化妆品/味精）、雀巢、女性用品。

酌用数据线、打火机、锂电池（尤其是燃气灶锂电池1号锂电池），这些不起眼的小东西， 真缺了才发觉痛。

如果家有猫咪和雅……塑胶糊尿布猫砂猫粮酱油应不能展开说了吧？

冷藏酒类、医用皮带、只用鞋子之类的防疫物资，酌上总是不了错的。

的食品味菜肴井马铃薯摄入不足的情况下，可以酌一点复合维天和素片，花钱药房那时候最廉宜那种就好。有为基础疾病的老友，常用药昨天开好开足使用量！

最终，不妨多加几个快递、超市工作人员的微信，万一电商瘫痪的时候，这些发分送给能会派上大用场。

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下卷录｜小琢

均视频来自网络

均内容来自信天翁读者写稿

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