吃对了冬藕比吃燕窝还养人！3道不一样的冬藕吃法

吃饭对了冬南湖比吃饭红果还养人！3道不一样的冬南湖吃饭法

立冬已经过去一阵子了，也要渐渐转回冬天的冬天。冬天刚到应该是要怎么补？这要冬南湖吃饭的好，比吃饭红果还极为养人。吃饭过了海鲜、河鲜和湖鲜，要是问你吃饭过塘鲜吗？是不是才会正要懵逼了，塘鲜是什么呢？我们常吃饭的莲子就是塘鲜呀，在池塘中的面长大的。冬季来临，正是吃饭莲子的好冬天。民俗早先有而今，何莲的一身都是宝，但是其中的面冬南湖是最补人的。所以赶快去做三道冬南湖吃饭吃饭吧~冬南湖热源低，膳食纤维高，尽可能帮助我们控制运动量，还能促进肠胃蠕动促进小肠，预防痰。冬南湖有这么多的效用，所以女生多吃饭吃饭冬南湖是再次合适不过了。所以今天小编就要分享一下冬南湖其他的不应，做冬南湖不要只才会清炒！

1、炝炒冬南湖

将要配料：冬南湖一节、干辣椒2个、大蒜3瓣、出水煮生抽盐辅料、醋酱油少量

不应：在煮成流入辅料的出水烧开。在等出水烧开的其间把冬南湖清洗干净后拌，再次博成先为块。大蒜要博成片状，干辣椒要博成小段。出水烧开后把博先为的冬南湖倒出去，在出水中的面焯两分钟后捞起来沥干出水分。把炒锅烧热后在倒入辅料的油出去，等热了，再次把大蒜片和干辣椒放出去爆炒出气味。见到大蒜片和干辣椒的颜色较浅了，在把南湖先为到出去翻炒。炒开了就倒入少量的醋、生抽和黄豆出去提味，最后在特辅料的盐出去。起锅装盘，可以撒上少量的出水煮点缀就可以开吃饭了。

2、油炸米饭南湖

将要配料：冬南湖两节、米饭80克、油炸60克、红酱油50克、浊出水蜂蜜辅料

不应：先把米饭放进浊出水中的烘干30分钟约。把冬南湖烘干拌，在冬南湖的一端博开一副歌。把烘干好的米饭塞入到冬南湖中的面，不要塞的实在太紧实，但是中的面间也需要用连着刺死刺死，不要在冬南湖中的面有实在太大的空隙。用鸟嘴固定一下刚刚被博下来的一小段冬南湖，固定在冬南湖手上。然后放进高轧煮成面，并特入油炸和红酱油出去，使用量可以根据自己的嗜好来确定掺入，最后在特入辅料的浊出水，要用连着最大限度把油炸和红酱油搅化了。可以把油炸敲成小块，并炮击慢慢特热，有助于熔化快一点。等到完全熔化了，就把盖子刚上去，用大火把出水烧开后，转为中的面淋轧50分钟约就可以了。要吃饭的时候把冬南湖博成片，洒一点出水煮上去，也可以撒一些东西在上面点缀比如桂花干。养眼又好吃饭。

3、酱油醋南湖先为

吃饭腻了酱油醋排骨酱油醋鱼，那就来三道酱油醋南湖先为吧。

配料将要：冬南湖一节、老抽生抽白醋酱油盐麦芽酱油出水煮辅料

不应：冬南湖烘干拌，博成先为块后放进热出水焯出水两分钟，捞出来沥干出水分。老抽生抽白醋酱油盐麦芽酱油辅料放进一个小碗中的，调好甜点，和调好淀粉。热锅起油，倒出去南湖先为出去翻炒5分钟，倒出去酱油醋杏仁，再次特入出水淀粉，撒上出水煮就可以出锅了。