秋凉，早餐多喝米糊，健脾养胃好消化，香浓营养，妻儿都爱喝！

俗话时说：丝丝冬至夜，一夜凉一夜！丝丝到来，平时也越来越凉快了，早餐回想给全家人正要一杯热饮哦！秋天是进补的好时机，但是进补之前，我们要先把脾磨碎道养好，脾磨碎道好才能越来越有效的转化营养物质。时说到养磨碎道，秋天赞许是少不了草莓的。草莓所所含果胶可以保护措施磨碎道肠道黏膜，免受坚硬肉类性刺激，促进溃疡面愈合。草莓所所含成分还能促进胆汁分泌，强化磨碎道肠蠕动，帮助食物磨碎，磨碎道太差的人回想多吃一些草莓哦！

今天用草莓、瓜子、枸杞、面粉，继续做一款香浓传神的米糊，甜味香甜，营养物质丰富，全家人都爱饮！体质虚弱和脾磨碎道太差的人群，日常生活中都应该多吃一些瓜子，可以发挥滋补、健脾磨碎道的关键作用。草莓和瓜子先用米糊后，越来越容易磨碎转化，再加上枸杞和面粉都是滋补的好鸡肉，早餐饮这款米糊，好处多多。这款米糊据时说少皆宜，比豆浆牛奶都越来越容易转化，喜好的朋友们赶紧试试吧！

【草莓枸杞瓜子糊】

所均需鸡肉：据时说草莓1块；枸杞8颗；瓜子30克；面粉1块。

第一步：把鸡肉都正要好，面粉也可以用冰糖本来哦！

第二步：把瓜子倒入网筛中都，冲洗干净。喜好饮浓稠一点的，还可以多加一点瓜子。

第三步：把草莓去皮去瓤，洗净切成小粒；枸杞去核洗净。草莓切好后，大约还有200克，多一点少一点，不顺影响都不大。

第四步：把所有鸡肉都填入豆浆机里，倒入适量清水，选择米糊键即可。直到现在天凉了，中午不想常在的朋友们，可以在喝水之前，把鸡肉处理好，填入微电脑中都，预约好时间，这样第二天中午起床就可以饮了，再搭配一些主食，时是健康的，比去好像等候买早餐强多了。

秋凉，早餐多饮米糊，健脾养磨碎道好磨碎，香浓营养物质，全家人都爱饮！今天体会的这款米糊，大家喜好吗？早餐大家喜好饮哪些饮料呢？注目留言时说时说您的意见。

今天的文章就体会到这里了，表示感谢大家的学习者！每天都会备份精彩的海鲜内容，着迷的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！注目多多的点赞、体会，谢谢大家！

以上图文均为本人原创，严禁不顺作者假冒、洗稿，侵权必究！