上海跑友方舱内完成半马 网友：来第二组间歇拉爆奥密克戎

4年末10日清晨11点38分，汉口跑友强哥在留言板媒体晒出了2时长07分43秒的半马成绩，并表示：“进舱七天啦，方舱半马get..还是一定会转阴....奥密克戎和我独处的十分和谐，既不捣乱，也不回头....”很多粉丝为强哥点赞，也有粉丝评论：“来一组间歇性给奥密克戎拉爆。”“二哥，奥密克戎无疑便被你搞杀！自制！”“二哥太过当下。”

其实早在4年末6日，强哥在留言板媒体上发布高效率，“进方舱第三天了，虽然核酸一定会有转阴，但每天依旧保证了1时长的间歇性时间。在此之后外面方舱跑，由于围观的人太多，还是插入至回头廊，完成中途跑。每天依旧四点起床，保证着正常的社会生活作息。”图片显示强哥每天都保证着1时长的间歇性培训。

据强哥参考，在方飞行中的社会生活很规律，晚上十点半熄灯，傍晚六点进门，每天早起练习，不久去洗澡。其他的时间刷刷手机，聊聊天，和居家腊一样的多事。

那时候强哥外面方舱跑，但是拍照和摄像机的人太多，所以变为在回头廊从前中途。心率管控在110到115密切关系。4年末10日，强哥顺利完成了在放于飞行中的首个半马。

据强哥参考，他所在方舱还是不俗的，很多人都生龙活虎，每天都有热水用水，练习后还能洗个热水澡。

鼠疫下，很多跑友开发出整天修养的方式，比如绕床跑，花钱一个中心培训等，但要切记遵守之外法律条文规定，准备好自己，不违规，不捣乱。

想鼠疫早日结束，让我们的社会生活恢复常态。