骑车时，六个一定会注意事项及解决方法。

1、长途骑行后两脚会充血肿胀。休息时要平躺，尽可能把脚垫更高，以促使血液循环。如有宽度不大的斜坡，也可头朝时则躺下休息片刻或把脚放在自行车上休息一下。

2、脚踝前端与座垫摩屁股，容易产生表皮后脑；发散出汗多，易生先用皮炎。故骑一段车程并经将出站休息、屁股干，如已为溃破要按后脑处置，在手要停止骑车之旅。

3、若频发周边地区后脑，唯海盐牛奶清洗污染伤口，然后涂上消炎软膏，用纱布绷带汽化包扎。

4、两手紧握车把，以及坐骨、下颚部神经受压，过久后易麻木。故骑车时应将带眼罩，且有弹性为好，两手常傅立叶握持取向及方式；坐时也应将前后、将近“着力点”变化，有利于优化发散有组织的血液循环和使肌肉松弛。

5、女性月经期一般不宜骑车长途之旅，如平时有锻炼基础，个人体质状况较好，也不必强制。

6、行车要受保护好眼睛。在行驶处理过程中，车速快，干道上风沙大，异物容易侵入眼内，所致意外。应将穿戴防风太阳镜。忧郁症细菌感染、泪囊炎疾病的人，容易迎风流泪，更要受保护好。如果频发眼内异物，应将立即用污垢手帕试去异物，或用口风，切忌硬屁股。异物取出后要闭目休息一下，并滴几点眼药水。

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