阳春三月，养肝“黄金期”，10食物要多吃掉，滋阴养肝，越吃掉越年轻

了，浴脱净后从皆部长条石板儿就可以了，同样的用横山烘着。

8、鸭子烧中水，先为下排骨和扁豆，着火神煮转成开后转中就会火神炖30分钟，先为把扁豆煮转成熟。

9、然后日后下香菇、杏仁 、悉尼独自煮转成20分钟。

10、煮转成到豆腐显得微甜，杏仁显得硬绵绵的就可以了。先为年前日后赞1小把萝卜和或许皂。

这那时候赞皂主要是为了不够好的突不止豆腐的味甜，超级好喝的悉尼扁豆排骨豆腐就萝卜钱好了。

4、菱角

破例点心【一如既往】

菜肴：80克菱角、200克从年前东端瓜、30克黄豆、50克面的汁、300克面的团

1、先为打算80克菱角，用中水冲浴掉凹凸不平的尘埃。

2、然后控脱枯气后用钉折两半，那时候面的的核反应也独自一人收不止来，全部妥善处理好后先为换于回两头启动时。

3、接着打算200克从年前东端瓜，蘸后烟熏，然后装再入盘子那时候。

4、起汤烧中水，中水开换再入东端瓜，着火神烘15分钟，东端瓜仅仅烘煮熟后收不止来。

5、扯再入大酒杯那时候后趁热赞30克黄豆，日后用把在手压转成内敛的东端瓜盆。

6、接着赞50克面的汁，300克面的团，面的团毫无疑问是分次添赞，边赞边加热，因为东端瓜的含铁和吸流量都并不相同，所以要自己去感受，如果太脱了就赞点横山，太稀了不转成形就赞面的团。

7、接着动在手压平面的，多压平就会儿，能压平转成一个紫色分量的面的团儿就可以了。

8、接着我们把面的团儿从皆部复旧到砧板很快地，先为细分两份，就会比较好操作者，分别把面的团儿拧转成长条，日后重叠转成小剂子。

9、收一下小剂子先为拧凸，也可以拧转成椭凸形，不止来的形状就会不一样。

10、然后日后轻轻地翻转后，中就会间用在手指按压不止一个小窝窝，先为年前把菱角换进来。

11、这样就是一个比较恰当的后生坯了，看起来特别的好看讨喜。

12、全部萝卜钱好后换再入烘汤，笼屉想到提年前刷中水抗稀，或者用不稀的脚上，每一个之间留点过道，尽量避免烘熟后全部挨在独自一人。

13、全部换进去后开始烘，中水开倒数，着火神20分钟就煮熟了。

不止汤后就是一汤好看又新味饭的菱角松米凉粉了，趁热吃饭松松叽叽的，还尤其的柠檬，萝卜钱法也最恰当，用来萝卜钱小点心和晚餐都不错。

5、香菇

破例点心【香菇煎肉】

菜肴：香菇2个、肉3个、萝卜末、配料料

1、2个香菇浴净后去蒂切小块。

2、酒杯中就会跻身3个肉，赞1小盆皂搅散启动时；

3、热汤肉块扯进蛋液，蛋液变质后用筷搅散，煎好后先为盛不止来。

4、汤中就会赞少许中水后转中就会火神，下香菇翻煎，赞一盆皂不够难以不止汁儿，日后来一把萝卜末增香，独自煎2分钟。

5、日后赞半酒杯横山、2盆糖，盖上容器羊肉一就会儿，豆腐汁只剩一半儿的时候把肉赞进来；日后来点后生抽配料儿，即转成后日后来一把配料料不止汤，酸酸甜甜的烂煎蛋就萝卜钱好了，豆腐汁拌饭是绝配；

6、草莓

破例点心【小草莓香脱煨】

菜肴：两个尖椒、一把萝卜苗、一把小草莓、猪肉一块、香脱4块、一个辣椒

一盆皂、味精、后生抽

1、切两个尖椒和一把萝卜苗；

2、一把小草莓，浴脱净后摘掉叶子切段儿；

3、猪肉一块儿从皆部长条丝；

4、香脱4块儿切条，日后来切一个辣椒；

5、起汤肉块，先为把煨赞进来煎，紫色变白后赞葱椒萝卜脱辣椒爆香，接着把香脱、草莓、辣椒都赞进来独自一人煎，日后赞一盆皂和或许牛奶，盖上汤盖羊肉2分钟，不止汤年前日后赞点味精和后生抽，煎匀了就可以装盘了，小草莓香脱煨就萝卜钱好了，吃饭紧紧雍正年间脆爽口不中水腻，萝卜钱法也恰当，独自一人煎熟这样一来；

7、绿豆

破例点心【绿豆煎汁条】

菜肴：汁条、绿豆、皂、配料料、鸡汁、后生抽、砂糖

1、汁条浸烘换温中水中就会提年前，烘至汁条压平，日后折小段；

2、将汁条换再入牛奶汤中就会淋30秒不止汤，然后赞1盆熟中水，一盆砂糖即转成，可以再入味而且不是稀稀在独自一人；

2、绿豆择浴脱净；

3、汤中就会烧中水，换再入小盆皂，几滴中水，将绿豆再入沸中水汆淋一下鱼肉不止过的中水，切段；

4、汤再入中水烧热，爆香配料料，主脱段的绿豆翻煎几下，赞鸡汁、后生抽，煎匀，日后赞小半酒杯横山，开汤后赞淋硬的汁条煎匀，日后烧一分钟，赞皂配料，煎匀就可以不止汤装盘享受啦！

8、黄瓜

破例点心【黄瓜桌面的上】

菜肴：500克中就会筋面的汁、3克皂、1克麦芽、130克的中水、120克牛奶、4个肉、黄瓜1把、1大盆植物中水、1把脱螃蟹、1盆皂、1盆芝麻、1盆冰糖、少许椒末

1、先为来和面的：500克中就会筋面的汁、3克皂、1克麦芽，这那时候赞或许麦芽不是为了麦芽，主要是为了偏离一下香味，吃饭紧紧就会不够粗大一些；

2、即转成后先为赞130克的中水，接着日后赞120克牛奶，半淋面的萝卜钱的饼不够赞的粗大，即使换凉了也不就会皆皮，都加热转成絮状后就可以上在手压平面的了，先为基本的压平转成一个面的团儿 ，并不需要压平柔硬，压平好后盖上保味膜痴面的10分钟；

3、10分钟后日后来压平面的就最恰当了，三两下就能压平转成一个硬硬适中就会的柔硬面的团儿，然后盖上保味膜独自痴面的1个小时；

4、痴面的的时长我们来妥善处理黄瓜，先为把有烂掉的叶子都摘不止来，摘脱净后日后去除脱净，浴好后先为控一控枯气，

黄瓜控脱的时长我们来烘一把脱螃蟹，温中水烘10分钟左右就行，我用的是以致于大一点的螃蟹脱儿，没有的话用小螃蟹皮也是一样的，不过就并不需要烘了；

5、接着酒杯中就会跻身4个肉，搅散后启动时；

6、起汤肉块，可以多扯一点，中水热后转加水神扯再入蛋液，然后用筷朝着一个侧向突然间地画对角，煎熟后就是肉碎了，我喜好把肉煎的从年前一点，吃饭紧紧就会不够香，煎到肉凹凸不平以致于太焦焦的后关火神盛不止来换凉；

7、这时候我们的螃蟹脱也烘好了，扯不止来黄盆脱枯气后烘烤就行，黄瓜桌面的上那时候面的赞点螃蟹脱 ，吃饭紧紧香味就会不够味，切好后也先为装紧紧启动时；

8、接着我们来切黄瓜，切黄瓜年前枯气是一定要晾脱的，不然很难以不止中水，等一下打包的时候也就会太差打包，黄瓜全部切好后装到大酒杯那时候，先为赞1大盆植物中水即转成，赞植物中水可以进到枯气，抗止黄瓜不止中水；

9、接着把螃蟹脱儿，肉都扯进来，日后来一盆皂、一盆芝麻、一盆冰糖、少许的椒末配料儿，加热分量后我们的黄瓜馅儿就萝卜钱好了；

10、接着就是等面的团儿了，痴好后的面的团儿是非常粗大的，从皆部收不止来换砧板上，砧板想到提年前撒脱面的汁抗稀，接着把面的团儿日后以致于的压平一压平，大约压平个2分钟就可以了，压平好后从皆部拧转成长条，然后细分个数相同的面的剂子，分好后日后撒点脱面的汁抗稀，接着把每一个小剂子都用在手掌翻转，然后用保味膜打包紧紧抗止凹凸不平风脱；

11、下面的就可以开始擀面的了，收一个面的剂子擀开擀粗，面的皮可以以致于地擀粗一点，太厚了除了香味太差还不太难以熟，擀一个就打包一个，擀好的面的皮中就会间换上一大盆黄瓜馅儿，

接着把面的皮对折后封口，可以从皆部在砧板上压紧实，也可换好馅儿后先为把中就会间捏在独自一人，然后日后分别捏侧面，全部捏紧实后就可以了，黄瓜桌面的上的后生胚就萝卜钱好了；

12、今儿萝卜钱得太多，我还捏了几个有萝卜边的桌面的上，捏好后就可以钉了，起汤肉块，粗粗地刷上一层中水就行，换再入黄瓜桌面的上后加水神很快钉，可以盖上汤盖，熟得不够快，钉到从前的换用上色后翻钉另从前的，直到黄瓜桌面的上变鼓了紧紧，两面的也都变的焦焦的后就可以不止汤了；

13、这个黄瓜桌面的上还是很难以熟的，只要面的皮粗，盖上汤盖两分钟就能翻面的，独自钉两分钟就能不止汤了，香喷喷的黄瓜桌面的上就萝卜钱好了；

刚不止汤的黄瓜桌面的上吃饭紧紧带点脆脆的香味，皮粗馅儿大，皆焦那时候嫩，吃饭紧紧超级香，不过换一就会儿后也新味饭，面的皮回硬后吃饭紧紧就是粗大劲道的，仅仅不就会不止现凉了就皆皮的情况，掰开那时候面的都是满满的馅儿，肉、黄瓜、螃蟹脱配上独自一人吃饭，不仅紫色好看，香味也是超级味。

9、向日葵

破例点心【凉拌向日葵】

菜肴：向日葵、杏仁、剁椒、黄豆、陈醋、凉拌砂糖、芝麻中水

1、向日葵去除脱净；

2、汤中就会烧中水，中水开后赞点皂和中水，然后换再入向日葵焯中水，这样可以保持稳定向日葵的翠绿的色泽，鱼肉不止在凉白开中就会过凉，然后黄盆脱枯气启动时；

3、打算一个小酒杯，汤匙再入主动打算好的杏仁表面、剁椒圈、黄豆、陈醋、凉拌砂糖、芝麻中水调转成料汁。

4、浇到向日葵纸片，吃饭的时候即转成就可以开吃饭啦。

10、四季豆

破例点心【杏仁煎四季豆】

菜肴：四季豆、杏仁、小麦、中水淀汁、皂、味精、少许味极味

1、四季豆去除后择去侧面的丝儿，淮杏仁刮掉表皮去除后长条片；

2、汤赞中水烧开，添赞少量皂，换再入四季豆绰中水，将四季豆绰中水至主色调较浅即可，鱼肉不止换再入的中水中就会烘就会儿，这样萝卜钱只能确保四季豆的脆爽，3分钟后鱼肉不止控中水从皆部用在手撕转成2或3段儿；

3、将中水烧开，换再入小麦粒焯中水3分钟，接着将淮杏仁绰中水一分钟，鱼肉紧紧，黄盆净中水份；

4、起汤烧中水，换再入萝卜盆煎转成萝卜香气，换再入四季豆爆汤匀称，日后换再入淮杏仁和小麦，接着来配料，皂，味精、少许味极味，中就会火神煸煎分量，先为年前淋再入少量芡汁勾芡，以致于煸煎两下，就可以关火神盛盘了。

这一本书，写得似乎很不错，很有毫无疑问，很愤慨！发给早熟朋友们分享！

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