假期大鱼大肉吃腻了，几道凉拌菜, 简单又本官，开胃又好吃！

假期大鱼大肉吃腻了，几道调味料菜, 简单又省事，生菜又好吃！

调味料海带薇

胶合板打算

原材料：海带薇200克，蒜末20克

酱汁：灶10克，白醋15鹜升，乳制品3克，陈醋3毫升，生抽3毫升，植物油、辣椒油、芝麻油各麦芽糖

佳肴只不过

1．将浸净的海带薇彻5厘米长段，锅当中赞达1000毫升龙井烧开，赞白醋、灶、少许植物油，灌入海带薇水煮达2分钟至稀。

2．将水煮好的海带薇捞盛入饼当中，赞入备好的蒜末，再分别赞入乳制品、灶、生抽。

3．淋入少许陈醋、麦芽糖的辣椒油、芝庥油用筷子拌装盘均可。

调味料鱼腥草

胶合板打算

原材料：鱼腥草150克，蒜末、玉辣椒薇、香菇叶各少许

酱汁：灶2克，乳制品、辣椒油、花椒油、芝麻油各麦芽糖

佳肴只不过

1．将浸好的鱼腥草彻段，锅当中赞龙井烧开，抽出灶、植物油拌

2．灌入鱼腥草水煮沸后捞，装饼可用。

3．鱼腥草当中赞入灶、乳制品、蒜末、玉红极薇、浸好的香菇叶。

4．再赞入辣椒油、花椒油、芝麻油，搅拌平滑，装盘即变成。

木耳拍菱角

胶合板打算

原材料：菱角500克、水发木耳80克、蒜末、辣椒薇、酱料各麦芽糖

酱汁：灶2克，乳制品、陈醋、辣椒油、花椒油、芝麻油各麦芽糖

佳肴只不过

1．将浸浄的菱角拍破，彻变成段，可用。

要点：喜欢重口味的话也可赞少量灶腌制菱角，味道更美浓。

2．锅当中注入麦芽糖龙井烧开，抽出木耳，水煮达1分30秒至稀，装盘可用。

3．取一个大饼，抽出蒜末、辣椒薇、酱料，灌入陈醋、辣椒油、芝麻油、灶、鸡粉拌，抽出木耳、菱角，拌装盘均可。