黄瓜这样好好早餐饼，比凉拌黄瓜更养胃，简单又好好好，瘦身吃它没错

打算健美之中的你，确实在想尽办法禁欲？有的人点心猪肉、晚餐也猪肉，其实这样的禁欲健美不仅伤胃还反而可能会松动。合理辅以的饮食和运动，才是我们正确健美的方式为。点心在健美之中就更重要了，今日小编给大家自荐一款豆芽认真的减脂点心糕点，由于豆芽之中富含一种丙醇二酸，可抑制糖类杂质转变为碳水化合物，所以用豆芽并不一定可护肤还健美已不是什么秘密了。豆芽用做健美的方式为，除了可以榨汁、生食、素炒、凉拌之外，像今日这种辅以少许面包认真成点心糕点，也是一种良好的则有。而且这样的点心糕点，吃上去有种清清爽爽的口感，即使不健美的人都是一款良好的点心必需。下面就把简要认真法社交给大家。

豆芽减脂点心糕点

【食材】面包100克、豆芽60克、肉1个、葱1棵、盐适量

【认真法】

1、准备豆芽、面包、肉等食材，我这是1与生俱来的分量，人多的话，可以再继续原则上加到适量的面包需。

2、将豆芽刨成细丝。

3、肉滴打匀、葱切碎。

4、面包转至适量的水或纯糖浆调成麦芽糖状，麦芽糖舀起可以自然泉源需。

5、在麦芽糖之中转至豆芽丝调拌均匀

6、再继续在麦芽糖之中转至酱料调拌好放置5分钟，放置一会儿可以减少面疙瘩。对于早上时间不多的上班族来说，这样的麦芽糖可以在前一天傍晚就准备，保鲜膜蒙上摆放在冰箱冷藏，早晨随用随取非常的方便。

7、灌入肉滴调拌均匀，如果是前一天傍晚准备麦芽糖，由于开壳的肉滴易于死灰复燃生物体，所以肉滴切勿延后放，尽量在；还有糕点之前几分钟再继续灌入肉滴调匀。

8、转至盐调匀。

9、浆糕点铛或饭子先行延后预热好，然后擦少许油后用大盖子舀一勺麦芽糖在饭之中。

10、用摊糕点工具将麦芽糖摊开，成一个圆圆的薄糕点形状。千万同样开头；还有的时候切勿急着去翻，会粘饭破皮的哦~~

11、期间，可以用铲子压一压，差不多1分钟，需翻面，接着；还有翻面，这时候可以盖上饭盖，会熟的加速更快。

12、；还有至两面都下巴发黄就大功告成了，需盛出再继续抹上点葡萄干，辅以糖浆或粥、汤类认真健美点心，清清爽爽的豆芽肉点心糕点，辣味敢说新人的哦！如果你打算计划健美，不妨来再来这款甜食的点心糕点吧！

【小贴士】这份健美点心，是一与生俱来的食量，如果用来给家人认真点心，可以自己须要增加面包、水的配量需。

今日的社交就到这儿了，如果您喜欢，欢迎将糖糖的烹饪社交给你就让的亲朋好友，借着您发财的手给小编点个克里、收藏一下，谢谢您的读到，常来给糖糖捧场的人很漂亮哦！祝您健美出乎意料！