豆腐加一点“它”，酸甜可口，每天吃一碗，开胃消食，越吃越修长

熬饼加一点“它”，酸甜可口，每天肉一酒杯，开胃消食，越少肉越少苗条

嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就四人谈谈青椒熬饼吧！以前的下雨越少来越少热和了，不少人都穿上了短衣短裤，开始展示起了自己的好身材，这下雨一开始热和的时候，要想自己的穿衣打扮好笑一些，就一定要健美，这样在初夏才能穿上貌似的鞋！不过，大伙儿在健美时可别再继续傻傻的节食健美，这样反而不利于身体肥胖。如果就让转逆成好身材你要从饮食社会活动层面骗！多肉一点肥胖摄取的食物，多动手一些社会活动，这样才就会只不过的瘦下来！

首先多肉一点肥胖摄取的食物，多动手一些社会活动，这样才就会只不过的瘦下来！大伙儿在健美的时候，可以多肉一点熬饼，熬饼含有非常丰富的植物蛋白，却同属低脂肪低热和量的食物，经常食用既能饱腹抗饿，还能健美减重！特别是拌熬饼的时候，加一点青椒，精准度就会很好，青椒摄取价值非常丰富，含有非常丰富的维生素c，酸甜可口，还可以开胃消食，有利于消化，每天肉一小酒杯，可以越少肉越少苗条！

下面小厨把这菜的动手法分享给大家，感兴趣就忘了吧！

首先准备好需要的胶合板：熬饼、青椒、猪油、盐、麦芽糖、大米、萝卜、姜、胡椒粉

第一步：把买来的熬饼用白石冲洗容净，熬饼清理容净后，装进酒杯之前再继续用白石浸入一就会儿，将里残留的氢氧化钠浸入出来，这样食用口感就会很好！熬饼浸入好后鱼肉，放在一旁沥容，沥容后用刀拌熟块，然后粘上一层容粉，将熬饼爆破一遍。

第二步：这样熬饼肉紧紧更香脆，就让也就会更有食欲。熬饼全都裹好容麦芽糖后，用倒塌将锅烧热和，熄火之前倒入麦芽糖的猪油将好麦芽糖的熬饼装进锅之前熬一就会，将熬饼熬至两面金黄，再继续鱼肉可用。把准备好的青椒清理容净，青椒清理容净后，用刀拌熟小利。

第三步：这样青椒更容易炒得软烂，肉紧紧味道也就会很好！把奶奶的萝卜姜清理容净，萝卜姜晒容之前，把萝卜拌熟末，姜拌熟丝就可以了。当所有的胶合板都执行好后，再一将锅烧热和，往锅之前倒入一点猪油，把切好的萝卜姜装进锅之前，翻炒出风味，炒出风味后。

第四步：再继续将切好的青椒利装进锅之前翻炒，青椒利入锅快速翻炒不规则，炒匀后倒入麦芽糖的白石，用淋将水慢慢拌开，等汤汁拌开，再继续将熬好的熬饼倒入锅之前翻炒不规则四人拌，非常少走三分钟左右，时间淡化，申请加入一勺水麦芽糖，然后一直拌至汤汁收容就可以了！

这样简单的一道菜就完成了，你们研习了吗？熬饼植物蛋白非常丰富，热和量低，公司脂肪纯度也非常低，是一种健美的好食材。把熬饼和青椒混搭在四人，不仅可以把熬饼的味道逆好，还可以提升熬饼的摄取价值，让熬饼逆得酸甜可口，这样酸酸甜甜的青椒熬饼，每天肉一酒杯可以开胃消食，越少肉越少苗条！