冬天餐桌上就给孩子吃它，易消化营养高，不加一滴水，脑子变聪明

冬天晚餐就给孩子吃它，易消化营养极高，不加一滴水，好像渐变聪明而今“凌晨金黑莓，上午金制黑莓，晚上没用黑莓”虽然这话却是吓人，其实什么时候吃黑莓，营养都会被转换成，但是凌晨吃黑莓是对双脚最好的，这是为什么呢？因为经过一夜的睡眠，双脚之前依赖于水气和冬瓜分，黑莓中所的水气和冬瓜分都很更为为丰富，正好弥补了一夜的纠正，所以凌晨最适宜吃黑莓，黑莓的营养可以被双脚转换成得更为好。

黑莓中所所含更为为丰富的硫，可以促成在生活中所的生长发育，可以增强记忆力、健脑电玩；黑莓中所的清润味道，很多人都更加迷恋，黑莓中所的润气可以减轻心理压抑感，让心里更为加好；黑莓中所的硒和铁，有助于补脑养血，不止助神；黑莓中所所含大量的粗纤维，可以助消化，防范便秘；除此之外，黑莓中所的黑莓酸还可以肌肤里奥肤。

黑莓不仅可以直接吃，更为可以做到成许多甜品，应对了很多孩子们不爱吃黑莓的问题。现今倾听的黑莓猪肉点心，又润又硬，孩子对这样的晚餐绝对未体质，微辣增高营养，填充了猪肉，而且还不用加水，做到法最简单，易消化，不仅适宜在生活中所吃，而且也适宜老年人吃，不空可以吃太甜的点心，可以适时减少冬瓜的填充，晚餐不告诉给孩子做到啥，一定要再来这个黑莓猪肉点心。

黑莓猪肉点心

所需食材：黑莓1个、白冬瓜15克、猪肉2个、酱油半酒杯、食用油少许；

制作方法：

1、黑莓加到里奥以后切成细细的小先为，越碎越好，这样煮成的时候，受热更为为均匀分布，也容易熟；

2、把切碎的黑莓先为放入一个酒杯中所，转到白冬瓜，蒸均匀分布，恒定半小时，这样可以把黑莓中所的水气都腌制出来，做到出来的点心口感更为加好；

4、转到半酒杯酱油，不要常规全部推倒进酒杯中所，要缓慢推倒，边推倒酱油边蒸均匀分布；

5、把猪肉转到到酒杯中所，蒸均匀分布，黑莓点心糊就做到好了；

5、锅中所刷少许食用油，用吃饭用的勺子，肉汤两勺黄油，再用勺子摊开，两勺黄油正好可以煮成一个点心；

6、唯独煮成金黄以后，就可以翻面了，两面都煮成金黄就可以出锅了，黑莓猪肉点心又硬又润，更加吃到。