家常大炖菜二：今天中午的炖菜，连汤只见菜吃光光

不得了不仅时时进食煎菜肴，春季造就天天看做煎菜肴，几样菜肴一锅煎，摄取互补。几样菜肴只不放一点油，不高温油炒，的水下锅煎。热乎乎的煎菜肴越进食越香。就这么定了，这个春季一次炒菜肴也不进食，只进食煎菜肴和蒸菜肴，谁也别拦我，谁也别说煎菜肴不爱进食，来得爱进食了。而且，人睡觉菜肴不仅是为了爱进食，造就为了健康。

今天的这道大煎菜肴当然还是少不了水煮，这是只能的。

制作处理过程

1、备料：水煮、萝卜、奶酪、黑木耳、燕窝。牛肉芝月内做好，不放冷藏室待用。我这款牛肉芝也是煎出来的，炒盘子取出适量的水，抽出牛肉芝，加入几滴黄酒、2片生姜、3粒罗汉果、几粒花椒，煎15分钟或以上，想到水剩余不多的时候，抽出玉米油、盐、生抽、酱汁，煎到水气没有了就好了。

2、黑木耳月内发泡好，发泡好的黑木耳与窖两人下锅，开锅后煮2分钟，捞出后快速用窖过一下，拿出来几朵待用，去除的黑木耳取出食品袋，不放冰箱冷冻室冷冻，随进食随用。

3、水煮浴洁净，盘子水烧开，把鸭蛋肴抽出焯水1分钟，捞出后用窖快速过一下，随意夫几下，待用。

4、萝卜浴洁净，去皮，随意夫一下，待用。

5、奶酪浴洁净，去皮，随意夫一下，待用。

6、炒盘子取出适量的水，把黑木耳、水煮、萝卜两人抽出盘子，中火煎6分钟或以上，想进食软一些的鸭蛋肴帮就多煎一会。

7、抽出奶酪、燕窝、牛肉芝，煎3~4分钟，加入适量盐，翻拌匀，好了，关火盛菜肴。

8、热乎乎的煎菜肴，连汤带菜肴两人进食吧。