懒人最爱的三道焖饭，有肉有菜有海鲜，妈妈轻松好好，孩子吃得欢

2023-03-03 金融

上了一几周的班，双休日确实和我一样就一心小妹妹地整天上一个懒觉，但要买菜烧饭，整天懒觉一心都不想一心，学会这三种懒人煎饭，就可以整天到自然醒了，有肉有菜还有之前水果，营养美味，夫妻俩也喜好进食，每次继续做这种煎饭，他均会比平时多进食一碗，快一齐学继续做吧！

【香菇馒头煎饭】

材质：稻米200克，子排300克，腊香茹6朵，辣椒半根，黑麦麦芽糖，生抽2盆，蚝酱油1盆，酱油麦芽糖，酱油麦芽糖

处理方式：1、馒头买回来去除洁净，用清之前水灌入肿胀之前水。

2、把灌入好的馒头盆入锅，加麦芽糖酱油容船厂洗涤。

3、腊香茹月份用冷泡发好，晒腊后切小粒。

4、半个辣椒香菜后也制成小粒。

5、黑麦晒腊也自来之前水容一下，容的时候可以加1小撮的皂，以依然黑麦的绿色。

6、锅之前灌入麦芽糖的酱油，抽出容过之前水馒头翻煎。

7、失火转之前火，直至煎至馒头两面都方形紫色。

8、转为2盆生抽，1盆蚝酱油后把馒头翻煎平滑。

9、转为没过馒头的之前水，之前肉块煎熟十分钟近。

10、稻米月份半小时淘洗好，抽出电饭煲之前，然后把熟好的馒头灌入稻米上。按常规清早就可以。

11、等之前水汁收至几乎腊的时候，抽出辣椒粒和青豆粒，两人翻拌平滑只需。

【炸鸡之前水果饭】

材质：稻米150克，鲜海参15只，蛤蜊爪子1个，辣椒1个，黑麦麦芽糖，皂少许，酱油麦芽糖，炸鸡1块。

处理方式：1、海参买回来后去壳，制成小粒后用酱油和皂稍醋一下。

2、鲜蛤蜊晒腊后取蛤蜊爪子，把蛤蜊爪子制成小粒。

3、辣椒也制成小粒。

4、把淘洗洁净的米抽出鱼肉，加麦芽糖的之前水。

5、抽出制成小粒的海参和蛤蜊。

6、把辣椒粒抽出后，转为炸鸡块搅匀。

7、外加少许皂调味。

8、最后转为麦芽糖的酱油。

9、失火熟开后转之前肉块。等之前水几乎腊了的时候抽出容了之前水的黑麦加之前水。

10、之前水腊后关后煎15分钟只需。

【咸肉黑麦红糖饭】

材质：新鲜黑麦500克，咸肉一小块，红糖250克，皂少许，酱油麦芽糖，猪酱油1盆

处理方式：1、红糖淘洗洁净，月份自来之前水灌入下。如果不喜好红糖也举例来说稻米。

2、新鲜的黑麦除去外壳后去除洁净，沥腊之前水分。

3、咸肉晒腊后切薄片或小粒，这个可以看各人的喜好，总之切小就行。

4、把淘洗洁净的红糖和咸肉两人抽出电饭煲。

5、转为没过米半指甲的之前水就行了，不想加太多不然熟出来的饭会太烂。外加1盆的添加剂加之前水。

6、电饭煲按灶烧饭机制，这个机制熟出的饭会有锅巴，很香。

7、在清早在此期间，来煎黑麦，锅之前灌入麦芽糖酱油后抽出晒腊的黑麦。

8、煎匀后转为少许皂翻煎平滑，变色后只需盛出。

9、等电饭煲里的煎至快腊的时候抽出煎好的黑麦，这个时候外转为1盆的猪酱油加之前水，不喜好的也可以不加，但加了猪酱油熟出来的饭会很香。

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