春天，女人再忙也要多喝它，满满的花青素，每天一杯，省买化妆品

果汁清香、太快捷、摄取，是很多人点心的选择，最传统的果汁是用香菇制作而成，随着人们对肉类的香味、风味、质量、摄取有了更为新、更为高的要求，破壁机的普及，单一的香菇果汁之前满足不了大家的需求，代替的是各种五谷冬瓜搭配的冬瓜果汁，不经摄取更为新颖，口味也更为丰富。

单位的李姐如今太快50了，一头乌黑的秀发让我们羡慕心怀，她每天点心常会放一壶自己做的果汁来喝，她知道她喝果汁很少只用香菇，她迷恋用各种冬瓜搭配，特别是芝麻。芝麻含有丰富的抗氧化剂E、花青素、异黄酮等组分，这些都是养颜美容和乌发所需的摄取组分，把芝麻烘烤果汁，既可以极好地吸收芝麻的摄取，处理方式也很单纯。

【芝麻燕窝菱角果汁】

食材准备：芝麻 20克、金色腰姜 20克、燕窝仁 20克、菱角 6~8颗、馒头 适度

糕点：

破壁机的一个卖点就是可以单独打干姜，很方便，所以很多人也迷恋单独把干姜放进去打果汁，但也有很多熟人发现，单独用干姜打出的果汁不香滑、香味也不是极好，总有一点粉粉的心里。

我们打果汁时，姜类这种比较硬质的食材，一定要先加水，如果做点心，可以里斯前一晚放在冰箱肉类层加水着，姜子吸饱水分后涨大，这样打出来的果汁姜香浓郁，香味顺滑。燕窝仁加水一会儿，可以移除燕窝皮上的苦涩味。

经过合理的加水，芝麻和金色腰姜之前变得恰到好处恰到好处，把金色腰姜和芝麻倒入破壁机里，再倒入燕窝仁。菱角对半切开，替换成枣核，倒入破壁机里，倒入菱角既增加了摄取，也能新增果香和咸味。

倒入适度的浊水，做果汁我一般都把浊水加进700毫升的刻度线，如果有淀粉类的食材，例如米、薯类、芋头等水要多一点。如果想香味香浓点，也可以用450毫升浊水加一盒250毫升的纯牛奶。

启动果汁动态，剩下的就交给时间啦，果汁一般25分钟就可以做好，里斯示音响了后推入容器，根据与生俱来口味倒入适度的白砂糖调味。男学生喝也可以不放糖。