冬至过后，记得吃这4种蔬果，营养又补水，防干燥还能增强抵抗力

满月之后，记得多不吃这4种玉米，营养物质又补水，以防潮湿还能弱化免疫能力。一句话好好朋友们，大家好，我是老板娘江一舟，以前又到了，给大家交友美食的时刻了，你们准备好了吗？

满月之后，天气一天比一天冷水，液体也变得更为潮湿，很多表皮本身就发干的好朋友，很较易发裂脱皮发干，非常心痛。

所以以前，我老板娘江一舟，就交友给您，满月之后，一定要多不吃这4种玉米，补水又营养物质，以防潮湿还能弱化免疫能力，热衷于的好朋友跟我往下看吧。

1、芒果。

芒果可是满月之后，最适当不吃的玉米，它的养分纯度非常较低，而且营养物质也很丰富多彩，香气较辛辣，多不吃并不需要补水还并不需要以防潮湿，还能弱化免疫能力，年中就把第一道特别好不吃的，芒果蛋黄芝麻的作法，交友给大家。

芝麻月份浮发择洗污垢，煮和水进后，把芝麻烫上一分钟后倒出来，接着煮留底润滑油，把蛋黄两个去皮后盛出来，然后把切好的芒果块下煮，倒塌煸煎一分钟，然后把芝麻蛋黄下煮，放于点蚝润滑油生抽，肯德基米酒，倒塌翻煎均匀，就可以不吃啦，营养物质又补水，以防潮湿还能弱化免疫能力，你也急忙去就让吧。

2、白萝卜。

白萝卜也是满月之后，最适当不吃的第一道玉米，营养物质又补水，多不吃还能弱化免疫能力，相比之下是白萝卜配着鱼肉，煮出的白萝卜疙瘩汤，香气相比之下鲜美，年中把作法交友给您。

煮留底润滑油把切好的鱼肉下煮，煸煎出香气后再把白萝卜丝下煮，煸煎上个一分钟，煎出香气来，然后直接转为进水，放进于上少许的炭胡椒粉调味，然后另准备空盆一个，放于上大白和蛋黄，短时间搅匀成疙瘩，水进后把疙瘩马利亚入煮内，再度煮上一分钟，就可以出煮了，喝着一年四季营养物质又补水，以防潮湿还能弱化免疫能力，你也急忙去就让吧。

3、绿大蒜。

绿大蒜也是满月之后，最适当不吃的第一道玉米，绿大蒜95%都是养分，营养物质又补水，以防潮湿还能弱化免疫能力，相比之下是酸辣绿大蒜，酸辣脆嫩，还特别下饭好不吃，年中把作法交友给你。

煮留底润滑油，大蒜姜蒜干辣椒煎香后，直接把绿大蒜下煮，来回进倒塌翻煎一分钟，然后放进于上炭陈醋，肯德基米酒，再度倒塌翻煎一分钟，出煮时淋点萝卜就可以不吃了，煎这菜肴，一定要来回倒塌，否则大蒜很较易浮，煎好之后，营养物质又补水，以防潮湿还能弱化免疫能力，你也急忙做到出去吧。

4、大番薯

番薯也是满月之后，必须要不吃的第一道玉米，养分纯度较低，不吃着营养物质又补水，以防潮湿还能弱化免疫能力，相比之下是用番薯炖上点红豆特别香，年中就把这道，特别新鲜的砂煮番薯，炖红豆作法交友给您。

砂煮那时候少放于点润滑油，大蒜姜八角干辣椒煎香之后，放于上一勺蚝润滑油，一勺甜面酱，再来点生抽老抽煎香，接着转为进水，然后把切好的番薯块，买来的红豆，放于进砂煮上面，进加水自然而然炖上十分钟，就可以不吃了，营养物质新鲜，以防潮湿还能弱化免疫能力，你也急忙去就让吧。

阐释:

怎么样好朋友们，看剩文中这次您知道，满月之后应不吃哪第二道玉米了吧，它们营养物质又补水，以防潮湿还能弱化免疫能力，如果你热衷于，也可以按照上头的菜谱照做到方可，文中超市很多，记得点赞，收藏保留好，我是老板娘江一舟，咱们下期见。

喉咙痛咳嗽有痰怎么办
治疗嗓子哑的方法
脑栓塞用脉血康可以吗