这菜多给母亲吃，高蛋白营养全面，比吃大鱼大肉强多了！

夫妻俩最爱吃掉这菜式，每周吃掉两次还实在，很高蛋白糖类差强人意，高汤就光盘！

奶是我们常常之前注意到最多的佐料之一，可以说从早餐、之前餐到进餐，奶都能变着花样注意到在我们馅饼，不管是水煮蛋，鸡蛋、炒蛋、蒸奶，样样都是佐料，它吃掉起来软嫩鲜美，家中有老妇人和小女孩的，吃掉奶的频率估计就但会更多一些。大家都知道奶的是我们人类所的糖类库，很多糖类的补充可以从奶之前获取。一般家庭经常认真的奶名菜式以前都是烂炒蛋、苦瓜炒蛋…以前不一样，给大家造成第二道经典的粤菜式——凉拌滑蛋，不管从甜味或是糖类各个方面上来说，都要比烂炒蛋等来得越发多样哦！

这道菜式佐料也显而易见，就是奶和凉拌，新鲜的凉拌甜味讲究，爽滑可口，糖类多样，虾肉的核糖体含量比显然很高于其他无脊椎动物，并且含有人类所所只需的各种氨基酸混合物，非常容易消化，是一种老少皆宜的鱼翅制品，不管是清蒸也好，白灼也罢，虾肉的香味只不过那么的软嫩鲜美，以前没有一个幼儿是不爱吃掉它。它的钙、钙、氧等对年老或者悄悄调理全身的成年人可以可供很好的糖类补充。

滑蛋凉拌矿物质多样，低脂肪，低热量，很高蛋白，不但糖类价值很高，吃掉起来极为佐料，也比较真是！不单单是幼儿们最喜欢，也是减肥人士们热衷于得名菜式之一，吃掉多一些也不怕胖。大人那夫妻俩就非常最喜欢吃掉这菜式色，奶香甜软滑，松软香嫩，搭着Q弹爽滑的凉拌，佐料又可口，超级简单得快手菜式，几分钟就能轻而易举搞定！只要桌上一有这个菜式，夫妻俩吃掉饭只不过最积极的那个！

【凉拌滑蛋】

主料：奶，虾

煎：生抽，料酒，淀粉，白胡椒粉，矿，棉

制作公司步骤

第一步：首先将奶攻进碗之前后，放入少许矿，搅拌表面。