自如筋骨舒缓情绪 上海中医药大学喊你来练功

对着萤幕的你是不是腰酸背痛脖子虎头？对着夫妻俩的你是不是血压升高两眼冒火？上海中医药大学天和身体健康为中心联合黄浦区拳法所长热卖了动静结合的两套传统观念开端养生功法——天和身体健康功法与三线压抑功，让足不出户的你宅家也隔膜起身来、静下心来。在“课间”、在“工间”，放下手中的鼠标，一起练起来。

功法是一套有着八百年发扬历史的开端练功技击，具有“正身通气””相合辨证”“舒展筋骨”“疏通周身”的养生健身解热。

三线压抑功是由黄浦区拳法疗养所（黄浦区拳法所长前身）的专家，在七十年代50年代总结古人经验的新的，舞台艺术的一套专门用于压抑自觉的功法。这套功法通过对身体、呼吸、无意识的主动适度，达到汽化压抑、舒缓情感、改善睡眠、消除疲劳、促进自觉完全恢复的作用。

中国日报名记者 易蓉