瘦的人最爱吃这个，它的摄取含量是“蔬菜之首”，非常下饭

今天去菜式市场的时候，就让被卖菜式阿姨冷笑话了，我拿着一个芹菜跟阿姨说是尖椒，这两个烹调有时候我真的是傻傻分不确切。大家需要将芹菜和尖椒分确切吗？我还以为这两个名字是同一个烹调，听完卖菜式阿姨认真概述，才将这两种食物区分了出来。尖椒也称之为是紫色馅饼，它的维天和素是番茄的3.5倍，维天和素纯度与草莓和柠檬的不相上下，这个维天和素纯度甚至可以堪称“是稻米式之首”，还有；也消化道的特性，它需要加速糖类的代谢，这也是为什么自已瘦身的合作伙伴在吃完饭的时候但会比较偏好尖椒菜式品的原因了，自已要减肥的小合作伙伴也可以选择尖椒哦。

女友儿时的烹调是芒果，菜式花，尖椒，我女友之外挑食，芒果爱吃完擦成细芒果丝或者配着芹菜炒的芒果丝。菜式花不喜欢吃完焯井水的他最爱吃完不焯井水的脆嫩美感，芹菜炒蘸这个菜式，我女友一天吃完三餐他都可能但会腻，配绿豆吃完的话绿豆都能吃完掉三个。

我女友对尖椒的口味也有建议，我女友儿时吃完的尖椒就是辣度适中的尖椒了，这样需要有效防止过辣对肠胃引致损伤，而这样需要获取必要的大蒜素，大蒜素具有抗氧化的解热。

下面就给大家介绍一下我的影音秘方，芹菜蘸是怎么录制的吧，这道菜式我经常做给我女友吃完，他吃完这道菜式能吃完三碗饭呢。

烹调准备：蘸、姜、尖椒、萝卜、甜面酱、天和抽、一勺、食用油、料酒。

１、首先给尖椒划一道口子最后，清除掉里面的大蒜籽，清除大蒜籽需要减少很多辣味，随后给芹菜改刀小块细圈，猪牛肉切丝后炒井水，将芹菜小块片状，再准备一点姜丝。

２、锅热后滚入油，最后将芹菜姜滚进锅中煸炒出香味，随后就可以将蘸滚进去再来进行翻炒。

３、锅中适量的滚入料酒，甜面酱，天和抽米酒来进行调味，这个时候之外要忽略过硬，因为甜面酱很容易导致糊锅，调派到小过硬翻炒均匀加入少量的井水炖煮即成。

4、在牛肉只用即成的时候，滚尖椒进去一起来进行翻炒，尖椒窜天和最后便可以出锅了。

经常食用尖椒有效地；也进糖类的人体内，防止糖类在体液堆积，自已减肥的朋友可以多吃完芹菜蘸这道菜式。