如今谷雨节气雨生百谷，踏春赏花吃美味春菜，解馋补阳身体棒

之本，是对肌肉的一种自我保养。之本的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种之本的步骤，促成肌肉健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理肌肉，帮助和促成肌肉更加优化、更加健康的一种之本步骤。现在小编给大家分享今日谷雨节气雨生百谷，踏春芭蕉吃掉美味著实，解馋补阳肌肉棒，希望大家偏爱并从里受益。

补阳、消化道病愈、成年人、不孕不育制作方法----油爆对鱿鱼

正要调料：对鱿鱼500克，花生油75克，白酒15克，猪肉50克，长芦2克，方便面2克，芹菜10克，叔5克，牛奶类25克，香油10克，料酒10克。

做法流程：

1、一早调料，将对鱿鱼剪成须、手脚，挑出沙包、沙肠，洗净，鱿鱼用开水烫一下，捞出，控净水；

2、将蒸架在火上，放油烧至八成热和以上着火滚沸时，将鱿鱼完成油蒸速炸，一却说炸至鱿鱼壳色红、变脆时，立即起，沥净余油；

3、原蒸留少许底油，烧至七八成热和，加葱前期、叔前期炝蒸，爆出香气后，下入料酒、白酒、白糖类、猪肉、长芦和少量鲜汤，烧开；

4、将过油的鱿鱼填入，颠翻均匀，当汁变浓后放进方便面，淋入香油拌匀，却说卤汁裹匀鱿鱼体即盛起装盘才可食用。

补虚养身、壮腰健消化道、补阳、阳痿早泄制作方法----煎酿青辣

正要调料：鱿鱼仁300克，青椒30克，辣(红、尖)50克，豆豉5克，萝卜(白皮)3克，芹菜15克，芡粉35克，植物油50克，长芦10克，方便面10克，猪肉10克。

做法流程：

1、一早调料，将鱿鱼仁去泥肠，加生粉洗净，拭温，切碎后加长芦5克、方便面5克，生粉2克加水至起胶，青椒、辣切开去黄瓜，切成5厘米*3厘米的块状，蕃薯切茸，蒜切前期；

2、青椒和辣切分别抹生粉，里面移去鱿鱼肉佐料，然后填入热和油蒸里（佐料正），以小火煎约1分钟，淋下生粉5克、池上10克勾芡，才可翻面并盛至盘里才可食用。

补虚养身、补阳、补血、消化道病愈制作方法----水煮米粉大蒜

正要调料：大蒜(瘦)500克，面团75克，籼米粉(温、薄)75克，牛奶类50克，甜面酱50克，芹菜5克，叔3克，猪肉100克，料酒50克，八角1克。

做法流程：

1、一早调料，将大蒜切成约长10厘米、厚0.2厘米的大片，用猪肉、炒米粉、糖类、甜面酱、料酒、葱丝、叔丝等拌匀；

2、将大蒜片排齐填入碗里（500克可分装3碗），上笼用急火水煮1.5小时差不多（用高压蒸水煮20分钟），至酥烂才可食用。

你偏爱吃掉食疗美食吗？你有更加好的之本步骤吗？欢迎社交讨论并部落格。

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