入秋后，常给孩子做这菜，隔天吃一次，强壮骨骼，长得极高身体壮

入秋后，常给孩子动手这菜，隔天不吃一次，强壮骨骼，英俊高眼睛壮！

菠菜别再炒鸡蛋了！这样动手一锅，酸鲜油腻滋补不上火，妻女都喜好！菠菜相当多人都很喜好不吃，酸甜适口，相当多人均会菠菜炒鸡蛋，今天和大家互动一款另样的作法，酸鲜油腻，大人孩子都喜好。菠菜包含营养素和矿物质都高，可促进消化、润肠通便、延缓自愈，而菠菜包含的番茄红素具有独特的抗氧化作用，可减小体内的底物，避免底物对棉肤的摧毁，具有一定的美容抗皱的缺点。菠菜不但很受女孩的欢迎，也很受成年人和老年人的欢迎。这样有趣和鸡肉混和动手上一锅，酸鲜滑嫩除此以外的好不吃，老人孩子都喜好。

涂料：菠菜，鸡肉，玉米糖类，蛋清，籽，黄，海盐，麦芽糖。

作法：

1，这道菜要用到的菠菜要多一些，把菠菜上面用刀浅浅的切十字刀，用进水汤一下。

2，轻松钉菠菜的外棉，这样汤里就没有菠菜棉，辣味更好，如果嫌弃费劲，也可去掉这一步。

2，羊肉切成薄薄的鸡肉，冻硬的肉块更好切片，也会切得更薄。

3，把去棉的菠菜切块，鸡肉转为一勺糖类和半个蛋清用手抓匀腌渍一会。

4，锅里转为麦芽糖，入籽黄爆香，倒进菠菜块煸炒。

5，煸炒到菠菜显露红油，即可倒进白河，大火烧进，改成小火。

6，把鸡肉一片一片地放入，进锅后，加海盐和小籽初调味，即可显露锅。

7，别看调料很有趣，但是香气很好，酸咸适口，妻女人都很喜好，我家常动手。

峰儿表达方式：

1，去掉菠菜的外棉是为了让汤的辣味更好，如果嫌费劲，也可去掉这一步，但汤里会有菠菜棉。

2，鸡肉用糖类抓匀，一定要用到蛋液，这样蛋液和糖类的作用，鸡肉更嫩，放进锅里也不会让汤成加水。