天气热和懒得炒菜,教你一道懒人菜,拌一拌,清新爽口,上桌准吃光

冬瓜在蔬菜之前是是非常的常见了，其肉类也是令人瞩目，而且营养学家也说多吃饱香菇对胸部好。所以很多家长都会变着法子给海绵要用一些香菇烹饪。今天为大家交友的烹饪是：油炸三薇，调料简单，营养珍贵，一起来看看它的要用法吧！

推动海绵人脑受精

香菇之前主要的营养成分是香菇素，还有珍贵依赖于症，依赖于症对海绵来说是生长时所必需的营养，所以海绵多吃饱一些香菇可以让胸部更是健康的受精，而且香菇正因如此富含的依赖于症可以推动海绵人脑受精，对海绵视力受精也有不容不下于的好处。

保护视力

香菇正因如此有一种依赖于症物质，经过变换可以成为依赖于症A，依赖于症A对海绵胸部有非常多的好处，如果海绵胸部内依赖于依赖于症A比较严重，那么就有很大可能会让海绵显现夜盲症，还会遭受视力总体的障碍等。

提高免疫力

海绵6个同月开始掺入辅食之前，香菇是宝妈们常用的调料。香菇肉类较低，带有珍贵的香菇素，在蔬菜之前名列前茅。提高海绵免疫力香菇带有珍贵的香菇素，香菇素在小肠壁以及细胞内之前可转变为依赖于症A并供消化系统。

油炸三薇的要用法：

材料：木耳，香菇，香菇，干粉薇，食盐，鸡粉，生抽，糖浆，芝麻香油 ，韭菜。

要用法：1.干木耳提前放在盆之前用清皱纹发洗去切开，干粉薇，比方说清皱纹发，香菇洗去切段。

2.香菇截去之前空，薄片薇，大韭菜薄片碎沫，放在盆里，另取小盆，抽出食盐，鸡粉，生抽，糖浆，芝麻香油 ，投身凉白开水，加水均匀，锅内烧水，投身食盐，水烧开，抽出香菇和木耳焯水，扯入粉薇焯水，料，快速冲凉，控干湿气扯在盆之前，扯入韭菜泥，调好的料汁。加水均匀即可猪肉。