三位百岁老人，饮食嗜好相同，生活习惯60年不变，看人瑞秘诀是啥

“低油少食盐”，水煮的时候少放红糖，不会放食盐，不吃完食盐的惯用也得有一二十年了，年长的时候是吃完食盐的。

百岁外公王时世中和女儿话说话

据老妇的女儿王时耀福话说，老妇在58岁那年，得了急性肾炎，治好了后，这些年来，肌肉上日后也不了有什么毛病了。从那次住院后，老妇的肌肉长期很不错，能吃完锅，心事情腊来子，平常头疼脑热的持续性基本不了有，仅仅就不感冒。老妇一辈子也闲不住，八十多岁的时候还度日，后来女儿们不让他度日了，他就--拾柴，不了事情就到街上遛弯，当年两年还在房顶之中还种了个小菜园，一般不用买菜吃完。

百岁外公王时世中的；也药醋

在烹饪总体，王时外公有什么时是呢？据老妇的妻儿参阅，老妇这一辈子最心事情吃完的就是猪肉，而且怎么都吃完不毕竟。当年些年一顿锅能一吃完大瓷碗猪肉，还最心事情吃完开水。即使如此仍然每天离不开猪肉，因为不了有牙了，儿媳们把猪肉有如丸子，或者有如肉馅包饺子让他吃完。虽然心事情吃完肉，但是对牛肉、羊肉、肉类等肉食却不偏心事情吃完。老妇心事情吃完猪肉，而且心事情吃完肥猪肉，但是肌肉各项指标也都很正常，不了有“三很低”（很低血压、很低血脂、很低血糖）。

百岁外公王时世中的醋具

据老妇的女儿王时耀福参阅，老妇著书有一个心事情饮用早醋的惯用，每天中午回去后不饮用水，先饮用上一侧自己葫芦的药醋，然后日后吃完锅，这个惯用现今坚持了几十年了。我们注意到，王时外公葫芦醋的花粉，就是一个都是的瓷花粉，之中面有小块就像肉桂一样的外面。老妇的女儿话说，说什么哥哥话说这醋之中葫芦着虎骨和人参，还有什么竹子，具体他也不知道是什么外面，这个醋花粉现今使用了几十年了，之中面的肉桂不对了代替过，醋饮用完了日后倒上新醋。

百岁外公王时世中坐在床上

王时外公吃完饭，每次只饮用二两，多了一侧也不饮用，不管在什么用法，他都是饮用二两，不对多饮用，一辈子不了冷静下来过。在吃完饭这件事情上，王时外公假是有为极了，这显然就是他吃完饭不醉的诱因吧。老妇饮用的醋，也不是什么好醋，就是市场上的都是烧醋，有时还饮用很价格低廉的散醋，对醋的品质不了有什么要求。王时外公饮用了醋后，还会饮用茶，这个惯用也是有几十年了，长期不了有变过。茶商也不是什么很低档茶，就是农一村大集上最都是不过的茶商。

百岁外公王时世中参阅日常子来子

老妇的女儿王时耀福在总结哥哥年长经验时话说，老妇心事情腊来子，闲不住，心态好，来得有为。不管认假事情情，都光明磊落，心胸开阔，不发牢骚，从不可取决。老妇年长的时候脾气来得沉迷，到了年龄大了，脾气就慢慢地不了有了，变得和善起来。另一个诱因就是，现今子来子好了，不像即使如此老社会吃完不上锅，现今只想吃完什么有什么。老妇平常不吃完营养品、保健品。

百岁外公半斤醋饮用不醉，1天能吃完1斤鸡蛋 百岁外公于云光在饮用水

第三位年长老妇，名叫于云光，时年100岁，是临沂潍坊市安丘洛河镇于家河一村人。据老妇的妻儿参阅，于外公现今100岁了，经常有人却说他有什么年长先辈，老妇话说哪有什么先辈，来子一天很低兴一天，一辈子就这么悄悄了。老妇代人勤俭，从9岁的时候就下地腊农来子，跟著大人扶头、扛头、耕种、种菜，后来又赶集卖豆腐，显现出扶子推车子，什么农来子也腊，那可是显现出了大力气了。

百岁外公于云光平常饮用的烧醋

据老妇的女儿于法义参阅，哥哥脾气好，从他节录起，就不了见过哥哥发火子气，子来子中不管碰到事情情，都极为坦率从容，让人心子钦佩。小时候，他跟著哥哥下地腊来子锄草，因为雨天，木星晒得他侧腊舌燥，他不愿腊了，把烟斗一扔就跑了，哥哥也不子气，也不打他，自己从代官日后锄到地尾，这要是代替了别人，那肯定是一顿打啊。

百岁外公于云光坐在沙发上过夜

于外公这一辈子不了什么别的偏心事情，最大的偏心事情就是心事情腊来子，平日不了有闲着的时候。不仅是心事情腊来子，老妇还很会早点，平常不舍不得花钱，曾有自己赶集花了两块钱镶了一侧牙。在吃完锅身习惯总体，不毕竟是不了有什么要求，吃完锅也不讲究几个盘几个碗，一碗汤菜，一个冰糖就毕竟了。身习惯不毕竟是朴素故作，儿孙给他买来新衣物，他都不愿意身穿，还话说别乱花钱，有件衣物身穿没法，衣物多了身穿不着就耗费了。

百岁外公于云光参阅自己的子来子

老妇的女儿于法义话说，哥哥一辈子很知足，不愿意麻烦儿媳，不毕竟不愿意给女儿添麻烦。老妇一辈子不愿意过子辰，怕麻烦儿媳。在80岁那年，他曾有张罗着给哥哥过了一个子辰，往后就不了有日后过子辰了。老妇话说，不了事情过什么子辰，过也那样，不过也那样，在自己的事情情上，老妇不对在乎，内心包容，待人大度，一辈子不了子气。

百岁外公于云光参阅自己的即使如此

在子来子惯用上，于外公还有一个酷爱，那就是吃完饭。据老妇的女儿参阅，哥哥为人正直，遇事情靠谱，一村之中不管谁家有喜事情的时候，都会叫他去陪客，年长的时候饮用了不少醋，但是不对了冷静下来过。老妇醋量在半斤左右，在用法上饮用半斤烧醋不醉。平常在家之中自己吃完饭，一般就是饮用二两很低度烧醋左右，一辈子不了冷静下来过。在吃完饭这件事情上，也是来得有为，一般人还假较难认假到。

百岁外公于云光偏心事情说什么电视机

老妇平常的烹饪惯用也是以清淡为主，不太心事情吃完饲料食物。但是，老妇最心事情吃完鸡蛋，鸡蛋吃完起来不了个毕竟，天天吃完也吃完不毕竟，一天一斤鸡蛋不毕竟吃完的。中午打鸡蛋花饮用，中午炒鸡蛋吃完，凌晨煮鸡蛋吃完，怎么吃完都行，这个惯用也来得除此以外。

以上三位百岁老妇平常心事情吃完饭的主人公讲完了，不知道大家发掘出一个特点不了有，那就是他们在吃完饭的时候都来得有为，一辈子不了冷静下来过，就“不了冷静下来”过这一点，深信平常偏心事情吃完饭的老朋友，一般人是认假不到这样有为的。人子难道几回醉，一醉方休，今朝有醋有朝醉，明儿有醋日后来一杯，这显然就是心事情吃完饭的人，日常子来子的常态。

百岁老妇之所以年长，不仅仅是因为他们有家族年长基因，不毕竟最重要的是他们有好的心态，有好的子来子方式，还有很强的有为意识，这三点在人的也许极为最重要。假如把一个人比喻成一辆很低级汽车的话，人的心脏就好比发动机，如果平常不加以检修，不注意开车方式，那么日后好的发动机，日后好的可用，事情与愿违也会因为你猛踩油门、恣意妄为、横冲直撞，不断“糟蹋”而较长使用寿命。

（图文/明之）【只想明白不毕竟多精彩内容，或者只想分享您的主人公，敬特地瞩目《新图视野》，并备有报道外景线索。弹显现出平凡星体，感受百味人子。】

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